背中ニキビとは？背中ニキビのできる原因と対策と3つの対処法の解説

春夏秋冬。。

春が来て夏が近づいてくると、背中のニキビが気になる方が増えてきます。

まず、根本からの背中にきびについてとできる原因と対処法を解説していきたいと思います。

・背中ニキビについて

・背中ニキビの種類

を徹底的に解説しますので、理解したうえで、自分でできることを実践してくださいね。

背中ニキビについて

背中ニキビは、顔にできるニキビと同じくらいできて治りにくいのが背中ニキビです。20歳ころから顔のニキビ同様背中に出始めることが多いです。背中ニキビはなかなか治らないので、できないように心がけることが一番ですが、できてしまったら対処法を間違えずに向き合っていきましょう。

背中ニキビの種類

顔にできるタイプの10代の子によくある脂質性のニキビ

脂質性ニキビ対処法

• 身体を洗うものは、ナイロン製のものは使わないようにする。
• 石鹸はアクネ用のものを使う
• なるべく綿素材のインナーを着る

汗かきを放置してできてしまった実はカビの一種ニキビ

マラセチア毛包炎

カビの一種であるマラセチア菌が毛包の中で増殖して発症する疾患です。直径2～3mmの赤みを帯びた盛り上がりが現れます。小さな膿疱（うみがたまったもの）を伴うほか、かゆみや痛みを生じることもあります。

• インナーは綿素材又は、シルクを着る
• 背中は清潔に
• 化粧水をつける

乾燥性のタイプの女性に多い乾燥性湿疹タイプニキビ

乾燥性湿疹タイプニキビ対処法

• 入浴後には、乳液タイプの保湿剤をつける
• できれば綿素材、シルクのインナーを着る

背中ニキビができやすくなる要因

1. ホルモンのバランス
2. ストレス
3. 睡眠不足
4. 不規則な生活
5. 自律神経の乱れ←特に皮膚の免疫を極端に弱めるのでできやすくなる

背中ニキビの食生活の見直し

背中ニキビのできやすい人は？

背中ニキビができやすい人の習慣は、

1. 背中をゴシゴシ洗う
2. 洗浄の強い洗剤を使いがち
3. ボデイケアをしない
4. 汗をかいて背中をジメジメさせたままにしておきがち

背中ニキビができやすい人の改善点

• ボデイソープなどの洗い流しがないように、入浴の最後にシャワーをあびるようにする。
• 洗髪後は髪にタオルを巻いて、背中につかないようにする。
• 衣服など肌に着くものは清潔にする。
• 衣服の洗濯用洗剤などは低刺激なものを選ぶ
• 汗をかいたら着替えるか、汗を吸い取る素材の衣服を選んで着る。

背中ニキビの原因に冷えもあり？

冷えは、何の要因にもなっています。

暑い時期が来た場合でもなるべく冷たいのみものを控えるようにして、利尿作用の高いカフェインも控えましょう。カフェインは、ビタミン類を摂取しても排出してしまいがちです。なるべく、ノンカフェインを心がけましょう！！

背中ニキビとは体調や冷えも関係？できる原因と裏技対処法3タイプ解説　まとめ