大谷翔平が高校生で描いた目標シートってどんなものか、ご存じですか？
なにか壁にぶつかった時に、目標シートを是非やってみてください。
何かが見えてきますよ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
その目標シートのやり方などの説明を含め、大谷翔平の今までも振り返ってみませんか？
目標シートのやり方
まず、中心の9コマに自分の目指すべきことを書いてください。その9コを周りの中心に書き込みます。中心に書いたことの分析をします。書いていくことでやるべきことが明確になってきます。この、目標シートを完成させることで、メンタルも強くなってくるはずです。
大谷翔平が高校生で描いた目標シートなりたい自分
大谷翔平が高校生の時にこのことをやっていたことは、素晴らしいことだと思います。野球で子供たちに世界での大きな夢を与えてくれていること間違いないです！！
目標シートなりたい自分…ドラ８球団
[jin-fusen1-even text=”ドラ８球団”]
- 体つくり
- コントロール
- キレ
- メンタル
- スピード
- 人間性
- 運
- 変化球
※目標シートなりたい自分①…体つくり
- 体のケア
- 柔軟性
- スタミナ
- RSQ130kg
- サプリメントを飲む
- FSQ90kg
- 食事夜7杯・朝3杯
- 可動域
※目標シートなりたい自分②…コントロール
- インステップ改善
- 体幹強化
- 軸をぶらさない
- リリースポイントの安定
- 不安をなくす
- メンタルコントロールする
- 体をひらかない
- 下肢の強化
※目標シートなりたい自分③…キレ
- 角度をつける
- 上からボールをたたく
- リストの強化
- 下半身主導
- 力まない
- 可動域
- 回転数アップ
- ボールを肘でリリース
※目標シートなりたい自分④…メンタル
- はっきりとした目標・目的を持つ
- 一喜一憂しない
- 頭は冷静に心は強く
- ピンチに強い
- 波をつくらない
- 勝利への懸念
- 仲間を思いやる心
- 雰囲気に流されない
※目標シートなりたい自分⑤…スピード160km/h
- 軸でまわる
- 下肢の強化
- 体重増加
- 肩周りの強化
- ピッチングを増やす
- ライナーキャッチボール
- 可動域
- 体幹強化
※目標シートなりたい自分⑥…人間性
- 感性
- 愛される人間
- 計画性
- 感謝
- 思いやり
- 礼儀
- 信頼される人間
- 継続力
※目標シートなりたい自分⑦…運
- あいさつ
- ゴミ拾い
- 部屋掃除
- 道具を大切に使う
- 審判さんへの態度
- プラス思考
- 応援される人間になる
- 本を読む
※目標シートなりたい自分⑧…変化球
- カウントボールを増やす
- フォーク完成
- スライダーのキレ
- 左打者への決め球
- 奥行をイメージ
- ストライクからボールに投げるコントロール
- ストレートと同じフォームで投げる
- 遅く脅威のあるカーブ
#大谷翔平 選手は、自身の練習を終えるとグラブハウスからフィールドに戻り、子どもたちにサインをしました⚾️✍️#Ohtani #GoHalos pic.twitter.com/SkPw2vJXuv
— 山田結軌⚾️サンスポMLB記者🇺🇸野球大好き🤪 (@YamadaSANSPO) September 9, 2022
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