大谷翔平が高校生で描いた『目標シート』ってどんなものか、ご存じですか？
- 目標シートの原点
- 目標シートのやり方
- 大谷翔平の記録
運を引き寄せましょう。
目標シートの原点
目標シートの原点は、マンダラチャートと言われた考えを追求して自分の持っている潜在能力を開花させていく手法です。
大谷翔平が花巻高校時代に佐々木監督からの指導目標として野球部員全員に目標シートとして取り入れ、実施されました。
その高校１年生の大谷翔平の目標がドラフト８球団1位指名（ドラ1 8球団）でした。
目標シートのやり方
- 中心の9コマのど真ん中に自分の目指すべきことを書いてください。
- ど真ん中からさらに８個分析
- その8コを中心びおきその中心から分析
- 書いていくことでやるべきことが明確になってきます。
大谷翔平が高校生で描いた目標シートなりたい自分
大谷翔平が高校生の時にこのことをやっていたことは、素晴らしいことだと思います。野球で子供たちに世界での大きな夢を与えてくれていること間違いないです！！
目標シートなりたい自分…ドラ８球団のためには
[jin-fusen1-even text=”ドラ８球団”]
- 体つくり
- コントロール
- キレ
- メンタル
- スピード
- 人間性
- 運
- 変化球
※目標シートなりたい自分①…体つくりのためには
- 体のケア
- 柔軟性
- スタミナ
- RSQ130kg
- サプリメントを飲む
- FSQ90kg
- 食事夜7杯・朝3杯
- 可動域
※目標シートなりたい自分②…コントロールをよくするためには
- インステップ改善
- 体幹強化
- 軸をぶらさない
- リリースポイントの安定
- 不安をなくす
- メンタルコントロールする
- 体をひらかない
- 下肢の強化
※目標シートなりたい自分③…キレをよくするためには
- 角度をつける
- 上からボールをたたく
- リストの強化
- 下半身主導
- 力まない
- 可動域
- 回転数アップ
- ボールを肘でリリース
※目標シートなりたい自分④…メンタルを強くバランスよくするためには
- はっきりとした目標・目的を持つ
- 一喜一憂しない
- 頭は冷静に心は強く
- ピンチに強い
- 波をつくらない
- 勝利への懸念
- 仲間を思いやる心
- 雰囲気に流されない
※目標シートなりたい自分⑤…スピード160km/hを出すためには
- 軸でまわる
- 下肢の強化
- 体重増加
- 肩周りの強化
- ピッチングを増やす
- ライナーキャッチボール
- 可動域
- 体幹強化
※目標シートなりたい自分⑥…人間性を高めるためには
- 感性
- 愛される人間
- 計画性
- 感謝
- 思いやり
- 礼儀
- 信頼される人間
- 継続力
※目標シートなりたい自分⑦…運をよくするためには
- あいさつ
- ゴミ拾い
- 部屋掃除
- 道具を大切に使う
- 審判さんへの態度
- プラス思考
- 応援される人間になる
- 本を読む
※目標シートなりたい自分⑧…変化球を投げるためには
- カウントボールを増やす
- フォーク完成
- スライダーのキレ
- 左打者への決め球
- 奥行をイメージ
- ストライクからボールに投げるコントロール
- ストレートと同じフォームで投げる
- 遅く脅威のあるカーブ
#大谷翔平 選手は、自身の練習を終えるとグラブハウスからフィールドに戻り、子どもたちにサインをしました⚾️✍️#Ohtani #GoHalos pic.twitter.com/SkPw2vJXuv
— 山田結軌⚾️サンスポMLB記者🇺🇸野球大好き🤪 (@YamadaSANSPO) September 9, 2022
大谷翔平の2023年 目標シート⑦の実現分析
- あいさつ
- ゴミ拾い
- 道具を大切に使う
- 審判さんへの態度
- プラス思考
- 応援される人間になる
- 本を読む
- 部屋掃除
大谷翔平の目標達成シートには運の項目があって小目標にあいさつ、ごみ拾い、道具を大事に使うなどが入っている。これは人徳の領域だけど、そういうのが運だという解釈だろう。
— ねこあらし (@nekoarashi2010) June 30, 2023
⑦の1～3まで試合中にもよくみかけます。素晴らしい人柄です。
エンゼルス 驚異の3者連続弾！“3球連発”、敵地どよめき トラウト、ドゥルーリー、タイス連発
もはや敵も味方も関係ない 大谷翔平、登場しただけで敵地で大歓声、あいさつした相手捕手もニッコニコ「歓声すごい」
ホームランみたいです❗️ショウヘイオータニ❗️ pic.twitter.com/5sBoivcjlE
— 博士 (@susumunoki) June 25, 2023
審判さんへの態度も素晴らしい、敵も味方も大谷翔平を応援してくれている。
大谷翔平の成績 2022～2023
2022年打撃成績
| 試合数 | 打席 | 打率 | 得点 | 安打 | 3塁打 | 本塁打 | 打点 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 157 | 586 | .273 | 90 | 160 | 6 | 34 | 95 |
2022年投手成績
| 勝利 | 敗戦 | 防御率 | 登板数 | 投球回 | QS | 奪三振 | 奪三振率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 | 9 | 2.33 | 28 | 166 | 16 | 219 | 11.87 |
2023年の記録 7/２現在 ホームラン30号
大谷翔平が30号 150m超の特大弾 2023年7月1日 https://t.co/sWZ7tACf00
— 大谷翔平👼成績速報⚾ (@TodaysShohei) July 1, 2023
まとめ
目標は、図式化するとやることを明確になります。大谷翔平のように成功事例があるとやってみたいですね。子供たちから大人まで、一度やってみてほしいです。わからないことが明確になってきます！
上記の表を参考に
- まずメインになる目標を1つ決める
- 軸に８個を決める
- ８個の1個からの8個✖8
やり方を参考にしてください。
https://hibiki888.com/archives/7267
https://hibiki888.com/archives/6363
メジャー初の完投・完封
2023年7月27日（日本時間28日）、タイガース戦（敵地デトロイト）でのダブルヘッダー第1戦に2刀流で出場。9回を投げ切り、1安打8奪三振のメジャー初完投・初完封で9勝目をあげました。気になる球数は111球でした。爪は大丈夫なようですね (^^♪
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